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「 テーピング 」 一覧

症状別 足首のテーピングのやり方。動画も使って紹介します

2015/08/17 | 健康 ,

テーピングと言えばスポーツをしている人だけが必要な知識と思われがちですが、普段の生活の中でもとても役立つ事があります。 その中で、キャンプや遊び・長く歩く時など知っておきたいのが足首のテーピングです

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腱鞘炎になった時のテーピングの巻き方

関節の酷使によって起こる痛み「腱鞘炎」。 特に手首や親指の付け根に痛みを感じる人が多いのではないでしょうか。 安静にして動かさなければ治りますが、それが出来るのであれば腱鞘炎にはなりませんよね。

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バスケ用膝のテーピングのやり方

スポーツをしていると膝に異変を感じる事があります。 特にバスケットボールは「走る・跳ぶ・しゃがむ」と言う行為を繰り返す膝に負担のかかるスポーツです。 痛みを感じた時は早めにテーピングを巻き保護する

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突き指したらテーピングした方がいいの?巻き方は?

体育の授業などで突き指をした時、テーピングしていますか?そんなに痛くないし動くから大丈夫!と放っておくのはNGですよ! 今回は、突き指のテーピングについて解説します。 テーピングの

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膝のテーピングの効果的な巻き方で、楽に動けるようになろう!

膝関節の炎症などによる痛みがあるときには、テーピングを巻くと効果的です。テーピングをすると、動きやすくなったり、運動に支障がなくなるなどの効果が期待できます。 しかし、巻き方やテープの種類を

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