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「 月別アーカイブ:2015年12月 」 一覧

疲れているのに眠れないのは何故?どうすれば寝られる?

体は疲れているのに、全然眠れない。明日は出張だから早起きしないといけないのに・・・。 寝なきゃと思って焦るばかりで全然眠たくならない↓ どうしたら寝られるの? 今回は、疲れてるのに眠

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鼻づまりで眠れない!?これを使えば一発解決できます

 秋が深まり、冬になり、室内と外との気温差が大きくなる頃から鼻づまりが気になり始めます。そして、少しずつ暖かくなってきて、次は花粉が舞う季節。 私たちは一年の内の半分も鼻づまりに悩まされてい

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妊娠初期に眠れないのは普通?対策方法はある?

お腹の中に新しい生命が宿り、喜びの日々 のはずが・・・・ 眠れない日々が続いて、辛い・・・ こんなはずじゃなかった。妊娠初期に眠れないのは普通なのでしょうか? 今回は、妊娠初期

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