*

熱中症になったらどうしたらいい?症状別処置方法

公開日: : 最終更新日:2015/03/31 健康 ,

ここ数年、夏になると焼けるような暑さの日が続きますね。昔に比べて平均気温が上がり毎年どこかの地域で「過去最高気温」を記録するようになりました。

そんな中叫ばれるようになったのが「熱中症」。

我慢した結果、命をも奪って行ってしまう恐ろしい症状です。しっかりと対処法を知っておきましょう。

今回は熱中症になったらどうしたらよいのか、その処置方法を紹介します。

SPONSORED LINK

熱中症になったら

熱中症とは高温の環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温などの調整機能が破綻するなどして起こる症状の総称です。

めまいやたちくらみ、筋肉痛・筋肉のけいれん、大量の発汗が起こった時は初期の熱中症の危険性があります。こういった症状が出た場合は、まず涼しい所に移動して休憩しましょう。服装を緩め、わきの下や首、内またなどの動脈を保冷剤などで冷やします。少し落ち着いたらスポーツドリンクなど塩分の入ったドリンクを少しずつ飲みます。

頭痛などの症状がある場合

熱中症は中度になると頭痛や吐き気、体のだるさが起こります。涼しい場所で休んだりスポーツドリンクを飲む事に加えて足を髙くして休むようにしましょう。暫く休んでも症状が変わらない場合や水分補給が自力で出来ない場合は、すぐに病院に行って点滴を受ける事が必要になります。

重度の症状になると体温が高温になったり意識がなくなったりします。また、体が激しく痙攣を起こしたり、真っ直ぐに歩けなかったり呼びかけに対して正確な返事が出来なくなったりします。こんな時はすぐに救急車を呼びましょう。そして、涼しい場所に連れて行き、動脈を氷などで冷やしながら救急車の到着を待ちましょう。少しでも水分が取れるようなら飲ませます。

熱中症

熱中症にならないためには

熱中症は屋外だけでなく高温の屋内でも起こります。室温が28度以上にならないようにエアコンや扇風機を使いましょう。屋外では、出来るだけ日なたにいる時間を減らし、こまめに水分補給をします。汗と共にミネラル分が流れて行きますのでスポーツドリンクを少しずつ補給する事がお勧めです。

日なたにいなければならない時は帽子をかぶるなど直射日光が当たらないようにします。

夜、寝ている時にも熱中症にかかる事があります。ひんやりする布団のシーツや扇風機・エアコンを使用し、寝る前に水分を補給しておきましょう。

こちらに熱中症の症状と対処法を分かりやすく説明した動画がありますので参考にして下さい。

梅雨が終わると熱中症対策グッズが店頭に並びます。濡らして使うスカーフや首の後ろを守る垂れの付いた帽子、タオルに吹きかけると冷たくなるスプレーなど沢山の商品があります。屋内では扇風機の後ろにセットする事で冷風を出す事の出来るグッズもあります。これらをうまく利用して快適に夏を乗り越えましょう。

スポンサーリンク
 

関連記事

学級閉鎖

インフルエンザB型の潜伏期間はどのくらい?感染力はある?

インフルエンザと言えば冬を代表する病気ですが、インフルエンザB型ってどんな病気?と聞かれて答えられま

記事を読む

夏バテ

夏バテの症状ってどんなものがある?吐き気がするんだけど・・

いつの間にか四季が無くなった気がします。細かく言えば春と秋が短い!つまり先週までコートが必要なくらい

記事を読む

春野菜写真

4月に旬の食べ物を食べて健康になろう!

旬の野菜とは野菜が一年の中で一番栄養を蓄えている時期です。旬の野菜には、その時期の私たちの体が必要と

記事を読む

予防接種

症状が軽いインフルエンザが流行中?見分ける方法や対処法は?

インフルエンザの症状と言えば「高熱」「関節の痛み」などが挙げられますが、近年その症状があまり出ない人

記事を読む

食物アレルギー

食物アレルギーかも!?検査は何科で受けられる?

食事をしている時何だか口が痒い、食後肌に湿疹が!!これってもしかして食物アレルギー!?今まで食べられ

記事を読む

捻挫

症状別 足首のテーピングのやり方。動画も使って紹介します

テーピングと言えばスポーツをしている人だけが必要な知識と思われがちですが、普段の生活の中でもとても役

記事を読む

宴会

黄連解毒湯を飲んでおくとお酒に酔わないって本当?

東洋医学の最高峰でもある「漢方」。自然由来の生薬を混ぜ合わせる事で人々の体に作用し根本的な体質に作用

記事を読む

鼻づまり

鼻づまりで眠れない!?これを使えば一発解決できます

 秋が深まり、冬になり、室内と外との気温差が大きくなる頃から鼻づまりが気になり始めます。そして、少し

記事を読む

頭痛

頭痛が、吐き気が、寒気が・・・これって熱中症?

夏になると何だか怠くて食欲もなく・・・。他にもこんな症状が出たらそれは単なる夏バテではなく熱中症かも

記事を読む

インフルエンザ検査

インフルエンザの検査の方法は?値段はどのくらい?

冬場に高熱を出すとインフルエンザの検査を勧められます。いったいどのような方法で検査をするのでしょう。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA





PAGE TOP ↑