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ルイボスティーが健康に良いらしいけど、副作用はないの?

公開日: : 健康 ,

2000年代初めころから健康に良いお茶として日本でも飲まれるようになったルイボスティー。健康に良いと言われますが、具体的にどう良いのでしょうか?また、副作用はないのでしょうか?

今回は、ルイボスティーの副作用について解説します。

ルイボスティーってどんなお茶?

ルイボスティーは、南アフリカ共和国の西ケープ州にあるセダルバーグという小さな山脈地帯で育つ灌木から取れる葉から作られています。

ルイボスティーの名前の由来は、南アフリカ共和国の共通語の一つアフリカーンス語で「赤い灌木」という意味の「ロイボス」から来ています。

ルイボスティーが健康茶と呼ばれるのには以下のような理由があります。

  • カフェインを含まず、タンニンの量は少なめなので、刺激が少なく、妊婦でも安心して飲める
  • ポリフェノールを多く含み、抗酸化作用がある
  • 尿酸値を下げる効果があり、尿酸値が高い方や、痛風に悩んでいる方にもよく飲まれている
  • デトックス効果があり、便秘解消の効果もある
  • ミネラルなどの栄養成分が肝臓に働きかけ、二日酔いを解消してくれる
    • ルイボスティー

      ルイボスティーに副作用はないの?

      どんな良いものでも、その反面悪い影響がある。

      ルイボスティーにもきっと何か副作用があるんじゃないの?

      と思われる方もいらっしゃるようですが・・・・

      ルイボスティーには副作用はないと言ってしまって良いと思います。

      先ほども書いたようにカフェインフリーですし、タンニンの量は普通の緑茶の5分の1以下です。

      もちろん、飲みすぎはいけません。

      ルイボスティーを飲みすぎたらお腹がゆるくなってしまうこともあるようです。また、水分全体に言えることですが、ものすごく大量に飲むと腎臓に負担がかかります。

      一言で言うと、ルイボスティーに副作用はない!ということです。

      副作用の心配がないルイボスティーですが、最近では日本国内でもルイボス専門の通信販売が増えてきてどれを選んで良いかわからないですよね。

      管理人が愛用しているのは、煮出さなくても濃いルイボスティーが入れられるティーライフのルイボスティーです。

      ⇒これがティーライフのルイボスティーです

      オフィスでも簡単にルイボスティーを入れられるところが気に入っています。

      茶葉のまま輸入して、日本国内で「蒸気殺菌」加工しているので、葉の中の成分が簡単に抽出できるんだそうです。

      ルイボスティーの有効成分が手軽にしっかりと摂れるので、長く続けられています。

      あなたも毎日のコーヒータイムを美容と健康のためのルイボスティータイムに変えてみませんか?

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